Ptitchef

Poichichade

Entrée
6 parts
15 min
facile
38 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 1.31 (0.22€/part)

Préparation

  • La poichichade s'apparente beaucoup au Hoummous, un incontournable du mezzé libanais,..une purée de pois chiches que l'on mange à l'apéro ou en entrée avec des petits légumes frais (carottes, radis, tomates, concombre, cebettes...)

    Mixez les pois chiches en y ajoutant le jus de citron, l'ail écrasé, l'assaisonnement ainsi que le bouillon de volaille afin d'obtenir une purée pas trop épaisse.

    Servez dans un bol, saupoudrez de paprika et de persil ciselé.

    Arrosez d'huile d'olive et de grains de sésame grillés .

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Calories: 38Kcal
  • Glucides: 1.6g
  • Lipides: 3g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 0.9g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Questions:




Commentaires des membres:

02/08/2013

C'est extra pour les apéritifs, facile à préparer et cela peut surprendre vos amis par son goût très fin.

(0) (0) Signaler
18/07/2013

I very well

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