Ptitchef

Quiche au chou romanesco

Avec cette belle quiche tout le monde peut en profiter ! Le goût est parfait.
Entrée
4 parts
10 min
25 min
facile
506 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Lavez et coupez les florettes du chou et faites les cuire à la vapeur. Ils faut qu'elles restent légèrement fermes.
  • Dans un moule à tarte, mettez la pâte, puis déposez dessus les florettes de romanesco.
  • Dans un saladier, battez les œufs et le lait. Ajoutez le fromage râpé, le sel et le poivre.
  • Versez la préparation sur le chou.
  • Faire cuire 25 minutes à 200°C.
  • Servir tiède.

Vous allez aimer

YouTube

A A TABLE

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (502g)
Calories: 506Kcal
  • Glucides: 39.5g
  • Lipides: 28.4g
  • Gras sat.: 9.7g
  • Protéines: 21.9g
  • Fibres: 9.6g
  • Sucre: 10.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc





Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Quiche aux œufs et au jambon
Quiche aux œufs et au jambon
6 parts
1 h 10 m
facile
4 / 5
Recette Quiche au saumon facile et rapide
Quiche au saumon facile et rapide
6 parts
50 min
facile
4.3 / 5
Recette Quiche au thon et à la tomate
Quiche au thon et à la tomate
6 parts
45 min
facile
4.4 / 5
Recette Quiche à la ricotta et au chou romanesco
Quiche à la ricotta et au chou romanesco
6 parts
50 min
facile
5 / 5
Recette Quiche au chou-fleur et jambon cru
Quiche au chou-fleur et jambon cru
3 parts
55 min
facile
1 / 5
Recette Quiche à la choucroute
Quiche à la choucroute
6 parts
1 h 10 m
moyen

Recettes

A lire également

On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur Zoom sur 6 variétés de choux Zoom sur 6 variétés de choux Ce chou est le meilleur allié des stars! Ce chou est le meilleur allié des stars!

Question du moment
Quel type d'articles vous intéresse le plus?
Votez