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Salade d'endives aux fruits

Entrée
2 parts
10 min
facile
199 Kcal
Une salade très légère

Ingrédients

Nombre de parts: 2


une pomme (grosse)

une orange (grosse)

une cs d' huile de noix

une cs de vinaigre balsamique blanc

Préparation

  • Préparez la vinaigrette.

    Lavez les endives, séchez-les et coupez-les en rondelles dans un saladier. Arrosez-les de vinaigrette.
  • Pelez ou non la pomme et coupez-la en quartiers, pelez les kiwis et coupez-les en rondelles, pelez l'orange à vif et prélevez ses quartiers.

    Mélangez les fruits et les endives. Servez de suite pour conserver le bénéfice des vitamines.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 335g
Calories: 198Kcal
  • Glucides: 27.1g
  • Lipides: 6.2g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 2.9g
  • Fibres: 6.4g
  • Sucre: 26.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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