Ptitchef

Endives Croquantes et Sa Poëlée de Tofu Fumé aux Pommes...

Une salade toute saine aux saveurs.

Entrée
1 parts
5 min
5 min
facile
246 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 1.42 (1.42€/part)

Préparation

  • Laver et faire sécher les endives puis les émincer.
  • Faire chauffer une poêle et y jeter les tranches de pomme ainsi que le tofu coupé en cubes.
  • Laisser poêler quelques minutes.
    Saler et poivrer.
  • Ajouter sur les endives et déposer la vinaigrette.
  • Bien mélanger.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (362g)
Calories: 246Kcal
  • Glucides: 21.3g
  • Lipides: 10.6g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 12.8g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 19.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Endives Croquantes et Sa Poëlée de Tofu Fumé aux Pommes...
Endives Croquantes et Sa Poëlée de Tofu Fumé aux Pommes... - photo 2
Endives Croquantes et Sa Poëlée de Tofu Fumé aux Pommes... - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

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