Ptitchef

Salade de courgettes crues marinées

Entrée
6 parts
15 min
facile
161 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 4.87 (0.81€/part)

Matériel

Préparation

  • Émincez les courgettes en très fines lamelles (à la râpe ou au robot).
  • Coupez le poivron en deux, retirez pépins et pédoncule.
  • Le passer aussi à la râpe pour avoir de fins morceaux.
  • Mettre le tout dans un saladier.
  • Dans un bol, mélangez l'huile, le jus de citron, du sel, du poivre, l'ail et les herbes.
  • Versez sur les légumes et mélangez bien pour que le sauce enrobe tous les légumes.
  • Mettre au frais pendant 4 heures minimum.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (221g)
Calories: 161Kcal
  • Glucides: 4.1g
  • Lipides: 14.2g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

22/07/2013

A faire

(0) (0) Signaler
18/07/2013

Très bon bien frais facile à réaliser

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Salade de courgettes crues
Salade de courgettes crues
2 parts
1 h 10 m
facile
4.5 / 5
Recette Salade grecque ou horiatiki
Salade grecque ou horiatiki
3 parts
30 min
facile
3.9 / 5
Recette Salade de courgettes, chèvre et citron
Salade de courgettes, chèvre et citron
2 parts
1 h 10 m
facile
5 / 5

Recettes

A lire également

Nos recettes aux courgettes seront trop chouettes sur votre table! Nos recettes aux courgettes seront trop chouettes sur votre table! 10 infos à connaître sur les courgettes! 10 infos à connaître sur les courgettes! César, Niçoise, Landaise, Caprese: 4 salades décryptées César, Niçoise, Landaise, Caprese: 4 salades décryptées

Question du moment
Quelle recette recherchez-vous le plus pour Noël?
Votez