-
Home
-
Recettes
-
Recette de salades
-
Salade de lentilles
-
Salade aux amandes
-
Salade de lentilles épicée
SALADE DE LENTILLES ÉPICÉE
Préparation
-
Faire cuire les lentilles . Les refroidir. Dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la vinaigrette et réfrigérer 1 heure.
-
Dans un saladier, mélanger l?huile et les amandes.
-
Ajouter les lentilles cuites, le riz, les épices, les raisins secs, l'oignon haché, les lanières de poivrons et l'huile. Mélanger.
-
Ajouter la vinaigrette et lier le tout. Garnir de persil si désiré et servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (791g)
Calories: 562Kcal
-
Glucides: 51.5g
-
Lipides: 18.2g
-
Gras sat.: 2.1g
-
Protéines: 37.9g
-
Fibres: 17.9g
-
Sucre: 18.6g
-
ProPoints: 14
-
SmartPoints:
16

Sans lactose
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Vacqueyras rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Arbois rouge
Jura, Rouge
Côtes de Provence blanc
Provence, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également