Ptitchef

SALADE ORANGE

Entrée
3 parts
10 min
facile
220 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Cuire les lentilles 10 minutes et les égoutter.
  • Pendant ce temps, éplucher les carottes et les râper à la mandoline.
  • Couper un morceau de mimolette en petits cubes.
  • Une fois les lentilles refroidies, mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
  • Ajouter le jus de citron, le cumin et 2 à 3 cuillères à soupe d'huile. Saler et poivrer.Réserver au frais.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (236g)
Calories: 220Kcal
  • Glucides: 30.3g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 12.5g
  • Fibres: 9.4g
  • Sucre: 14.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Les 5 bienfaits de l'orange Les 5 bienfaits de l'orange Top 8 des aliments les plus désaltérants! Top 8 des aliments les plus désaltérants! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances !

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre parfum de glace préféré ?
Votez