Ptitchef

Salade roquette, poires et parmesan.

Entrée
2 parts
5 min
facile
157 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.94 (0.97€/part)

Préparation

  • Couper à la mandoline une poire bien ferme, lavée mais non épluchée. Déposer les lamelles de poire sur la salade. Puis parsemer de copeaux de parmesan.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 156Kcal
  • Glucides: 6g
  • Lipides: 7.6g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 1.1g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 4.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (209g)
Sans gluten
Végan
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Côtes du Roussillon blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Garder votre parmesan râpé frais et savoureux : 5 astuces incontournables pour une conservation parfaite! Garder votre parmesan râpé frais et savoureux : 5 astuces incontournables pour une conservation parfaite! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! L'astuce magique récemment découverte pour conserver sa salade L'astuce magique récemment découverte pour conserver sa salade

Derniers dossiers

Croquetas espagnoles maison : techniques pour une cuisson réussie! Croquetas espagnoles maison : techniques pour une cuisson réussie! Assiettes et gobelets en plastique : pratiques, mais dangereux? Assiettes et gobelets en plastique : pratiques, mais dangereux? Cet aliment est essentiel si vous avez plus de 50 ans ! Cet aliment est essentiel si vous avez plus de 50 ans !

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle recette vous réconforte pour le repas quand il fait froid l'hiver ?
Votez