Ptitchef

Tarte courgettes surimi

Entrée
8 parts
5 min
30 min
facile
283 Kcal

Ingrédients

8

La garniture:

Préparation

  • Pelez et émincez l’oignon. Lavez les courgettes et rapez les avec la peau.
    Les mettre dans une poele avec l oignon.
    Laissez reduire, salez et poivrez.
    Dans un saladier, batez les oeufs et la crème.
    Préchauffez le four a 180°(th.6)
    Etalez la pate et mettez la dans un moule beurré ou sur du papier sulfurisé.
    Piquez le fond avec une fourchette.
    Répartissez y le mélange surimi, oignons et courgettes. Versez les oeufs et la créme melanger.
    Enfournez la dans la partie la plus basse de votre four environ 30min.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)
Calories: 283Kcal
  • Glucides: 18.7g
  • Lipides: 19.7g
  • Gras sat.: 9.8g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






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