Ptitchef

Tarte courgettes surimi

Entrée
8 parts
5 min
30 min
facile
283 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 8


La garniture:


10 batonnets de surimi


20cl de creme fraiche liquide


sel et poivre

Préparation

  • Pelez et émincez l’oignon. Lavez les courgettes et rapez les avec la peau.
    Les mettre dans une poele avec l oignon.
    Laissez reduire, salez et poivrez.
    Dans un saladier, batez les oeufs et la crème.
    Préchauffez le four a 180°(th.6)
    Etalez la pate et mettez la dans un moule beurré ou sur du papier sulfurisé.
    Piquez le fond avec une fourchette.
    Répartissez y le mélange surimi, oignons et courgettes. Versez les oeufs et la créme melanger.
    Enfournez la dans la partie la plus basse de votre four environ 30min.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 160g
Calories: 283Kcal
  • Glucides: 18.7g
  • Lipides: 19.7g
  • Gras sat.: 9.8g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:



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