Ptitchef

Tarte aux oignons et aux courgettes

Plat
6 parts
15 min
30 min
moyen
318 Kcal
Excellente tarte pour un repas du soir!

Ingrédients

Nombre de parts: 6


1 courgette ronde

Du pécorino au piment d'Espelette


Du gruyère râpé

Du sel à la nèpe


Un peu de lait

2 cs de crème liquide entière

Huile d'olive

Préparation

  • Couper les oignons en rondelles.

    Les faire revenir dans de l'huile d'olive pendant quelques minutes.
  • Etaler la pâte dans un moule.
  • Verser les oignons rissolés dessus puis les courgettes coupées en morceaux.

    Saler.
  • Mélanger les oeufs avec le lait et la crème liquide.

    Verser sur les oignons/courgettes.
  • Parsemer de morceaux de pécorino, parmesan et gruyère râpé.
  • Cuire 30 min th6 (four préchauffé).

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 186g
Calories: 318Kcal
  • Glucides: 25.8g
  • Lipides: 19.1g
  • Gras sat.: 6.5g
  • Protéines: 9.6g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 4.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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