Ptitchef

Light avec Soupe

7 recettes
Recette Soupe de legumes verts light

Soupe de legumes verts light

(3 votes), (17)
Plat facile 25 min 36 kcal
Ingrédients: 2 bottes de fanes de radis 300 g de poireaux surgelés 200 g de courgettes surgelés 200 g de choux chinois 1 cuillère à café de curry en poudre 1,5 li...
Recette Soupe de panais et carottes à la coriandre

Soupe de panais et carottes à la coriandre

(3 votes), (13)
Entrée facile 15 min 25 min
Ingrédients: 500 g de panais 4 carottes 1 blanc de poireau Sel, poivre, coriandre moulue...
Recette Soupe de fraises au thermomix

Soupe de fraises au thermomix

(1 vote), (11)
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 600 g de fraises 250 g de jus de cranberrys ou canneberges 3 cuillères à soupe d'arrow root 3 cuillères à soupe de sirop d'agave...
Recette Velouté de courge express et light en +

Velouté de courge express et light en +

(1 vote), (1) , (11)
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 500 g de Courge (Muscade, c'est mieux) 1 belle Échalote 1/2 bouillon cube de Légumes 1/2 litre d'Eau Un peu de Cerfeuil haché 2 cuillères à soupe de ...
Recette Délicieuse soupe froide de courgette à la menthe

Délicieuse soupe froide de courgette à la menthe

Plat facile 10 min 5 min
Ingrédients: une grande courgette ou 2 petites bien fermes, 3 + 2 feuilles de menthe fraîche, 1 yaourt très doux ou un petit suisse nature, un 1/2 Kub Or, un peu...
15 recettes de soupes froides pour un repas ultra rafraîchissant

15 recettes de soupes froides pour un repas ultra rafraîchissant

(19 votes), (4 commentaires)

Les températures avoisinent au minimum les 30°C, la chaleur se fait pesante mais votre estomac commence malgré tout à crier famine. Quoi de mieux qu'une bonne soupe froide bien rafraîchissante pour vous régaler? Découvrez les ## idées-recettes de Ptitchef dans...

Recette Potage poireaux topinambours

Potage poireaux topinambours

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 4 beaux poireaux 250 g de topinambours 20 g de beurre à 41% 2 cubes de bouillon délayé dans 1,5 l d'eau 4 cuillères à soupe de crème allégée Épices t...
Recette Soupe froide de concombres allégée

Soupe froide de concombres allégée

 
Sans gluten
Autre facile 1h10m 159 kcal
Ingrédients: 500 g de fromage blanc 0% 3 à 4 concombres 1 bouquet de menthe fraîche 1 gousse d'ail sel poivre....


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