Plat - page 53

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Recette Poisson feuilleté aux courgettes

Poisson feuilleté aux courgettes

Plat moyen 1 heure 343 kcal
Ingrédients: 1kg de filet de colin 200g courgette 1 pâte feuilletée 5 tranches de jambon dégraissé Du sel et du poivre
Recette Pasta à la sauce tomate et aux aubergines

Pasta à la sauce tomate et aux aubergines

Plat facile 55 min 518 kcal
Ingrédients: 300 g de pâtes 1 aubergine 6 tomates 1 oignons 200 ml de coulis de tomate Herbes de Provence Basilic frais Parmesan râpé Huile d'olive
Recette Mini-flans à la courgette et boursin

Mini-flans à la courgette et boursin

Plat moyen 22 min 411 kcal
Ingrédients: 1 courgette 2 oeufs 15ml de crème liquide 3% sel et poivre 1 pincée de piment d'espelette 4 portions de boursin.
Recette Papillotte de cabillaud et de brocoli aux épices

Papillotte de cabillaud et de brocoli aux épices

Plat facile 35 min 175 kcal
Ingrédients: 2 filets de cabillaud 1 brocoli 2 cuillères à soupe de crème allégée 1/2 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée 1 pincée de cannelle...
Recette Lentilles beluga

Lentilles beluga

Plat facile 45 min 132 kcal
Ingrédients: 200 g de lentilles beluga 1 oignon eau+ bouillon cube ( 3/4 L environ ) Une feuille de laurier Huile d'olive Sel, poivre Persil
Recette Assida bidha ( assida blanche )

Assida bidha ( assida blanche )

Plat facile 35 min 1371 kcal
Ingrédients: 500 g de farine 1 litre d'au une pincée de sel 3 graines de gomme arabique (meskta) un peu d'huile d'olive 100 g de beurre fondu miel selon le goût
Recette Porc caramélisé aux cacahuètes

Porc caramélisé aux cacahuètes

Plat facile 2 h 15 m 476 kcal
Ingrédients: 500 g de porc coupé en bouchées 30 g de cacahuètes 1 échalote 2 cuillères à soupe de miel liquide 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 pouce de...
Recette Salade santé - saumon, avocat, graines & co

Salade santé - saumon, avocat, graines & co

Plat facile 10 min 386 kcal
Ingrédients: 1/2 concombre 1 avocat 1/2 oignon 4 champignons de Paris 4 tranches de saumon fumé 2 poignées de roquette 2 poignées de mâche 2 rondelles de citron...
Recette Tarte fleur

Tarte fleur

Plat facile 1 h 15 m 236 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 2 courgettes (grosses) 2 courgettes jaunes (grosses) 2 carottes (grosses) 2 cuillère à soupe de moutarde à l’ancienne 140g de comté...
Recette Parmentier de crabe

Parmentier de crabe

Plat facile 2 heures 497 kcal
Ingrédients: 1 kg de pomme de terre 50 gr de beurre 20 cl de lait 400 gr de chair de crabe 4 cuillères à soupe de crème fraiche 1 citron Sel Poivre Noix de...
Recette Bun's jambon-mozza

Bun's jambon-mozza

Plat moyen 5 min 20 min
Ingrédients: Pâte à Bun's : 250 gr de Farine de blé pâtisserie et cuisine 1 oeuf 40 gr de beurre allégé mou (40% de matières grasses) 13 gr de levure de...
Recette Pilao de poulet au lait de coco

Pilao de poulet au lait de coco

Plat moyen 30 min 379 kcal
Ingrédients: 4 escalopes de poulet 400 mL de sauce tomate maison 200 mL de lait de coco 1 oignon 1 gousse d’ail 1 cuillère à café de curry 2 cuillères à café de...
Recette Cordon bleu à ma façon

Cordon bleu à ma façon

Plat facile 20 min 1074 kcal
Ingrédients: 2 belles escalopes de poulet 4 toastinettes au cheddar 2 C à C de moutarde sel poivre 1 oeuf chapelure
Recette Pintade aux champignons et à la crème

Pintade aux champignons et à la crème

Plat moyen 1 h 20 m 956 kcal
Ingrédients: 1 pintade 500 gr de champignons de Paris ( pour moi frais) 500 gr de crème fraiche épaisse 3 échalotes 70 gr de beurre 10 cl de cognac 10 cl de...
Recette Cuisses de poulet à l'asiatique

Cuisses de poulet à l'asiatique

Plat facile 2 h 40 m 360 kcal
Ingrédients: 2 cuisses de poulet 2 C à S de sauce d'huitres 2 C à S de sauce soja 1 C à C d'huile de sésame 2 gousses d'ail émincées
Recette Magrets de canard aux figues et muscat

Magrets de canard aux figues et muscat

Plat facile 25 min 422 kcal
Ingrédients: 2 magrets de canard 12 figues 20 g de beurre 1 cuil à café de baies roses 1 cuil à café de gingembre râpé 15 cl de vin blanc Muscat sel et poivre
Recette Tripes sauce tomate

Tripes sauce tomate

Plat facile 20 min 6 heures
Ingrédients: 2.5 kg de tripes 35 g de beurre 2 oignons 1 gousse d'ail 1 échalote 3 grosses tomates 140 g de concentré de tomates 150 g de carottes coupées en...
Recette Filet mignon de porc au caramel d'orange

Filet mignon de porc au caramel d'orange

Plat moyen 40 min 636 kcal
Ingrédients: 600 g de filet de porc 300 ml de jus d'orange fraîchement pressé 3 càs de sirop d'érable 3 càs de sauce soja 3 càs de vinaigre balsamique 1/1 càc...
Recette Oeufs farcis

Oeufs farcis

Plat facile 25 min 667 kcal
Ingrédients: 8 oeufs Mélange au fromage et au paprika: 5 jaunes d'oeuf fromage feta mayonnaise 2 à 3 tranches de jambon paprika sel poivre Mélange au fromage et...
Recette Soupe vietnamienne au poulet (pho ga)

Soupe vietnamienne au poulet (pho ga)

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 4 tasses (1L)de bouillon de poulet 2 tasses (500ml) d'eau 2 morceaux de 3/4 po (2cm) de gingembre pelé 1/4 c. à thé (1ml) de flocons de piment 2 c....
Recette Lasagne au thon et aux légumes

Lasagne au thon et aux légumes

Plat moyen 19 min 456 kcal
Ingrédients: La béchamel express: 40g de farine 50ml d'huile 300ml de lait bouillant 1 pincée de noix de muscade sel et poivre Pour les lasagnes: 10 plaques de...