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Recette Potée au chou vert.

Potée au chou vert

Plat facile 35 min 236 kcal
Ingrédients: 500 grammes de pommes de terre pour les purées. 500 grammes de chou vert taillé en lamelle. Un peu de lait. Du persil frais ciselé. 3 cuillères...
Recette Curry de quinoa aux haricots verts

Curry de Quinoa aux haricots verts

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 3 cuillères à soupe de quinoa 5 cuillères à soupe de haricots verts coupés en tronçons 1/2 cuillère à café de pâte d'ail ou 1 petite gousse d'ail...
Recette Mousse de thon au tabasco (un p'tit plaisir à l'agar-agar)

Mousse de thon au Tabasco

Plat facile 1 h 15 m 114 kcal
Ingrédients: une boîte de thon au naturel avec son eau de la mayonnaise... beaucoup de mayo... une grosse pincée de persil haché une demi-cuillère à café...
Recette Purée de courge buternutt au curry rouge

Purée de courge butternutt au curry rouge

Plat facile 1 heure 198 kcal
Ingrédients: 1 courge buternutt Bouillon de légumes 2 cuillères à soupe de crème liquide légère 1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge sel poivre 1 cuillère...
Recette Salade d'ebly jolie-jolie

Salade d'ebly jolie-jolie

Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 1 verre d'ebly 1 demi concombre 1 boîte de filet de maquereaux sauce moutarde/citron
Recette Steak à la grecque

Steak à la grecque

Plat facile 15 min 147 kcal
Ingrédients: 3 ou 4 steaks de boeuf 125ml de vin blanc 1 boite de tomates pelées 1 cuil à c de purée de tomate sel et poivre 1/4 de kg de champignons de...
Recette Curry thaï végétarien

Curry thaï végétarien

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 200 g de tofu ferme (option version aux 5 parfums) 300 g de haricots verts 250 g de champignons roses (ou champignons de Paris) 1/2 paquet de...
Recette Pain clafoutis aux courgettes et chèvre ig bas

Pain clafoutis aux courgettes et chèvre IG bas

Plat facile 30 min 40 min
Ingrédients: 2 belles courgettes 150 gr de fromage Chavroux 1 bûche de fromage frais de chèvre 125 ml de kéfir de lait (à défaut, un autre yaourt de chèvre ou...
Recette Omelette aux fines herbes ig bas

Omelette aux fines herbes IG bas

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: Des œufs bio (j'en compte 2 par personne minimum pour un plat principal + 1 pour la poêle) Un peu de lait ou crème fraîche (ou soja pour les...
Recette Haricots verts à la carbonara

Haricots Verts à la Carbonara

Plat facile 10 min 2 min
Ingrédients: 10cl de crème fraîche 1 barquette d'allumette fumée 1 jaune d’œuf Poivre 220g d'haricots verts en conserve
Recette Poulet façon jambalaya

Poulet façon Jambalaya

Plat facile 1 h 10 m 1022 kcal
Ingrédients: 2 filets de poulet 20 tranche de chorizo 1/2 poivron vert 1/2 poivron jaune 1/2 poivron rouge 1/2 oignon 2 gousses d'ail 1C à soupe de curcuma 1C à...
Recette Râble de lapin en gibelotte au chorizo

Râble de lapin en gibelotte au chorizo

Plat moyen 1 h 10 m 557 kcal
Ingrédients: 1 kg de râble de lapin 200 g de chorizo 1 grosse boîte de petits champignons entiers 2 oignons 3 gousses d'ail 50 cl de vin blanc 1 c à s bombée de...
Recette Baguette façon flammekueche

Baguette façon flammekueche

Plat facile 25 min 379 kcal
Ingrédients: 1 baguette de pain 1 oignon 200 gr de lardons allumettes fumés 4 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse poivre muscade
Recette Gratin de spaghettis au fromage

Gratin de spaghettis au fromage

Plat facile 35 min 419 kcal
Ingrédients: spaghettis (pour 4) chapelure 100 g de cheddar râpé Pour la sauce béchamel : 45 g de beurre 3 C à S bombée de farine 500 ml de lait sel poivre noix...
Recette Ragout de travers de porc à la coréenne

Ragout de travers de porc à la coréenne

Plat facile 20 min 2 heures
Ingrédients: 2 CaS de sauce de soja coréenne 2 CaS de concentrée de tomate 2 oignons 2 grosses gousses d'ail écrasées 2 CaC de Kochujang 2 Carottes 1 CaC de...
Recette Champignons farcis au boursin cuisine

Champignons farcis au boursin cuisine

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 8 champignons de Paris (gros , blancs ou bruns) 1/2 pot de boursin cuisine ail et fines herbes (environ , cela dépendra de la taille de vos...
Recette Daurade anisée, fenouil et tomates

Daurade anisée fenouil et tomates

Plat facile 1 h 5 m 285 kcal
Ingrédients: 2 daurades, vidées et écaillées 1 citron 1 gousse d'ail 1 fenouil 10 tomates olivettes (petites) Graines d'anis vert Huile d'olive Piment de...
Recette Pizza artichaut, champignons, mozzarella

Pizza artichaut champignons mozzarella

Plat facile 40 min 451 kcal
Ingrédients: 1 pâte à pizza (grande ; rectangulair 150 grammes de sauce tomate (pour pizza) 2 boules de mozzarella (de 125g) 150 grammes de fonds d'artichaut...
Recette Moules à la crème curry frites

Moules à la crème curry frites

Plat facile 50 min 1011 kcal
Ingrédients: 1 kilo de moules ½ verre de vin blanc sec Laurier Thym Persil 3 gousses d'ail 1 oignon 3 échalotes (3 ou 4) Persil (frais) ½ cuillère à soupe de...