Aller/retour de thon et wok de légumes aux nouilles chinoises

Name: Aller/retour de thon et wok de légumes aux nouilles chinoises
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 steacks de thon rouge; 2 cuillères à soupe d'huile de sésame; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 2 cuillères à soupe de graines de sésames torréfiées; 1/2 courgette jaune coupée en fines lamelles; 1/2 oignon rouge coupé en fines lamelles; 1/2 poivron rouge coupé finement; 50g de champignons shitakee réhydratés

Plat

facile

25 min

395 Kcal

Pour continuer dans la lignée de recettes légères et très goûteuse, voici une préparation à base de thon rouge frais et de légumes passés au wok

Ingrédients

2 steacks de thon rouge
2 cuillères à soupe d'huile de sésame
2 cuillères à soupe de sauce soja
2 cuillères à soupe de graines de sésames torréfiées
1/2 courgette jaune coupée en fines lamelles
1/2 oignon rouge coupé en fines lamelles
1/2 poivron rouge coupé finement
50g de champignons shitakee réhydratés

Coût estimé: 4.08€ (2.04€/part)