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Nouilles complètes aux poivrons, thon et feta

Entrée
2 parts
10 min
10 min
facile
497 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
100 g de nouilles chinoises

1/2 boîte de thon

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

1/2 oignon

2 poivrons rouges

150 g de tomates

1 cuillère à café de basilic

Sel

poivre

Qq dés de feta

Préparation

  • Cuire les nouilles. Faire revenir l'oignon finement émincé dans un peu d'huile d'olives.
  • Ajouter poivrins, tomates, basilic, sel et poivre. Cuire à couvert pendant 10 minutes.
  • Ensuite, retirer le couvercle, cuire à feu fort pour que la sauce réduise. Une fois la consistance souhaitée, servir avec les nouilles. Penser à rajouter le thon et la feta.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 431g
Calories: 496Kcal
  • Glucides: 15.1g
  • Lipides: 33.7g
  • Gras sat.: 15.4g
  • Protéines: 28.4g
  • Fibres: 7.4g
  • Sucre: 10.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc





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