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Nouilles sautées au thon et au gingembre

Plat
2 parts
10 min
5 min
facile
282 Kcal
Une super association !

Ingrédients

Nombre de parts: 2
150 g de nouilles chinoises sèches

1 boîte de thon au naturel


1 gousse d'ail (dégermé)

1 cuillère à café de gingembre (émincé)

1/2 cuillère à café de curry en poudre


1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Sel

Préparation

  • Emincez l'oignon et l'ail dégermé
  • Faites chauffer l'huile dans une sauteuse, ajoutez l'oignon et l'ail
  • Faites revenir doucement pendant 5 minutes en mélangeant bien
  • Ajoutez le thon émietté, le gingembre, le curry et les tomates coupées en dés
  • Laissez mijoter 5 minutes
  • Pendant ce temps, faites cuire les nouilles, égouttez-les et versez-les dans la sauteuse. Mélangez sur feu vif

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (282g)
Calories: 282Kcal
  • Glucides: 13.4g
  • Lipides: 13.8g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 22g
  • Fibres: 7.5g
  • Sucre: 4.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace GewurztraminerAlsace, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge

Questions:






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