Alouettes sans tête forestières
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Ingrédients
4
Coût estimé: 11.94Euros€ (2.98€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Pour faire la farce, hacher les champignons avec l'ail, le persil et le lard.On peut se servir d'un mini-hachoir électrique.
- Aplatir les escalopes avec un rouleau à pâtisserie . Répartir sur chaque escalope un peu de farce.
- Placer deux tranches de bacon sur la farce,puis rouler le tout assez serré en allant du bout le plus fin au bout le plus évasé de l'escalope.
- Ficeler les alouettes sur chaque bord et au centre. Saler et poivrer.Laver et couper le poireau en lamelles.
- Dans une cocotte, faire dorer doucement les paupiettes sur chaque côté à couvert dans un peu d'huile pendant environ 20 minutes.Les réserver.
- Faire revenir ensuite les poireaux dans le jus rendu par les paupiettes déglacé avec un peu d'eau si nécessaire.
- Une fois les poireaux cuits , ajouter la crème fraîche puis remettre les alouettes dans la cocotte et laisser mijoter jusqu'au moment de servir avec du riz.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 638Kcal
- Glucides: 4.8g
- Lipides: 30.3g
- Gras sat.: 11.9g
- Protéines: 85.1g
- Fibres: 1.9g
- Sucre: 2.3g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (393g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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