Conchiglioni à la crème de courgettes

Name: Conchiglioni à la crème de courgettes
Prep time: 10 min
Cook time: 32 min
Total time: 42 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 250 g de conchiglioni; 2 courgettes; quelques olives noires dénoyautées; persil; crème fraîche à 15 %; huile d'olive

Plat

facile

42 min

769 Kcal

Un plat tout bon prêt à combler les faims et tous les gourmands.

Ingrédients

250 g de conchiglioni
2 courgettes
quelques olives noires dénoyautées
persil
crème fraîche à 15 %
huile d'olive

Coût estimé: 3.7€ (1.23€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson32 min

Coupez les courgettes en petits dés.
Hachez le persil.
Pelez et hachez la gousse d'ail.
Hachez finement les olives.
Faire chauffer de l'huile d'olive dans une sauteuse.
Y faire fondre les courgettes, le persil et l'ail à feu doux en remuant régulièrement
salez poivrez.
En fin de cuisson rajoutez 6 cuillères à soupe de crème fraîche et les olives.
Portez une casserole d'eau salée à ébullition.
Plongez y les pâtes et les faire cuire le temps indiqué sur le paquet (ici 15 minutes)
Préchauffez le four 90°C.
Remplissez les pâtes de la préparation aux courgettes et disposez les dans un plat allant au four, arrosez les d'huile d'olive et faites les réchauffez 15 minutes.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 769Kcal

Glucides: 58.4g
Lipides: 49.1g
Gras sat.: 30.6g
Protéines: 18.7g
Fibres: 5.5g
Sucre: 7.4g
ProPoints: 21
SmartPoints: 31

Information nutritionnelle pour 1 portion (392g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

C Cricri et sa tambouille

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