Cotes de porc au brocoli

Name: Cotes de porc au brocoli
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: brocolis; côtes de porc; du fond de veau

Plat

facile

15 min

110 Kcal

Ingrédients

brocolis
côtes de porc
du fond de veau

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Préparation

Préparation5 min

Cuisson10 min

Cuire le brocolis à la vapeur, pendant ce temps cuire les côtes de porc normalement, puis les réserver.
Rajouter du fond de veau dans la poêle, avec de l'eau, laisser épaissir puis ai remis les côtes à mariner dedans.
Ensuite émietter les brocolis cuits dans la même poêle et laisser le tout mijoter tout doucement.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 110Kcal

Glucides: 0.7g
Lipides: 6.3g
Gras sat.: 1.8g
Protéines: 12.3g
Fibres: 0.6g
Sucre: 0.3g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

MMa p'tite cuisine facile

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