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Côtes de porc panées au fromage

Plat
3 parts
15 min
30 min
facile
347 Kcal
Le porc,c'est de la viandes à toutes les sauces!Essayer pour bien confirmer!

Ingrédients

Nombre de parts: 3
3 côtes de porcs

45 g de parmesan gruyère râpé

60 g de chapelure


1 cuillère à soupe de thym ciselé

30 g de beurre

Préparation

  • Dans une assiette creuse, mélangez la chapelure et le fromage.
  • Dans une autre assiette creuse, battez l’œuf avec le thym.
  • Trempez les côtes de porc dans l’œuf puis dans le premier mélange.
  • Après avoir fait fondre le beurre dans une poêle, faîtes cuire les côtes de porc à feu doux durant 20 minutes en retournant à mi-cuisson.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 107g
Calories: 347Kcal
  • Glucides: 16.8g
  • Lipides: 23.7g
  • Gras sat.: 12.5g
  • Protéines: 15.3g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Côtes du Roussillon VillagesLanguedoc-Roussillon, Rouge
Saumur ChampignyCentre - Val de loire, Rouge





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