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Crème de piments

Plat
4 parts
20 min
30 min
facile
219 Kcal
Une recette de crème de piments simple avec un goûts très doux

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Crème de piments vert:

2 tasses (500 ml) de bouillon de poulet

1 oignon haché

2 gousses d ail

2 gros piments verts en morceaux

2 cuillères à soupe de beurre

1 cuillère à soupe de farine

2 cuillères à soupe de crème 35%.


Crème de piments rouge:

2 tasses (500 ml) de bouillon de poulet

1 oignon haché

2 gousses d ail

2 gros piments rouge en morceaux

2 cuillères à soupe de beurre

1 cuillère à soupe de farine

2 cuillères à soupe de crème 35%.

Préparation

  • Mijoter le tout 30 minutes et passer au mélangeur
  • Ajouter à la soupe. Juste avant de servir ajouter environ 2 cuillères à soupe de crème 35%
  • Même recette que la crème de piment vert mais avec des piments rouges

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 336g
Calories: 218Kcal
  • Glucides: 11.2g
  • Lipides: 16.9g
  • Gras sat.: 10.8g
  • Protéines: 4.3g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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