Ptitchef

Crevettes à l’aïl et au safran.

Plat
4 parts
8 min
20 min
facile
264 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 13.54 (3.38€/part)

Préparation

  • Faire revenir l’aïl et l’échalotte hachée , laisser prendre une jolie couleur , ajouter les tomates pelées , le bouquet garni , le vin blanc et le safran .
  • Couvrir et laisser mijoter tranquillement 20 minutes .
  • Sortir le bouquet garni , mixer pour obtenir un coulis .
  • Ajouter les 2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée , mélanger .
  • Réchauffer les crevettes dans le coulis .
  • Servir avec du riz.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (237g)
Calories: 264Kcal
  • Glucides: 5.8g
  • Lipides: 6.2g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 40.4g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 1.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 5
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Questions:






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