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Recettes
Plat
Recette au saumon
Crumble au saumon
Crumble de saumon à la crème de soja ... moutardée
Crumble de saumon à la crème de soja ... moutardée
Pour changer du saumon grillé, une excellente recette que l'on peut servir avec une ratatouille et du riz.
Ingrédients
4
Coût estimé: 9.21Euros € (2.3€/part)
Préparation
Couper le saumon en dés. Le disposer dans le plat à gratin, saler et poivrer.
Mélanger la crème de soja avec la moutarde et le jus de citron et verser sur le saumon.
Mélanger la farine avec l'huile d'olive et un peu de sel.
Avec les doigts, effriter la pâte sur le saumon. Cuire au four 25 minutes à 200 °C.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 309Kcal
Glucides: 16.1g
Lipides: 15.2g
Gras sat.: 2.8g
Protéines: 25.6g
Fibres: 1.3g
Sucre: 1.7g
ProPoints: 8
SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (204g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Pouilly Fumé
Centre - Val de Loire, Blanc
Mâcon Village
Bourgogne, Rouge
Gaillac rouge
Sud-Ouest, Rouge
Questions:
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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
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