Ptitchef

Crumble tout leger aux tomates, pourquoi s'en priver !

Plat
2 parts
10 min
40 min
facile
186 Kcal
Un crumble sans beurre, sans farine et léger. Exquis!

Ingrédients

Nombre de parts: 2

2 gousses d'ail

2 petits oignons hachés


1 cuillère à soupe de chapelure

15 g de parmesan

1 cuillère à soupe de persil haché

1 cuillère à soupe de basilic haché

Sel

poivre

Préparation

  • Laver, couper les tomates en tranches fines. Préchauffer le four à 180°C.
  • Faire revenir l'ail et les oignons dans l'huile, à petit feu, à couvert en remuant souvent 10 minutes environ.
  • Mélanger la chapelure, le parmesan, les herbes aromatiques et la fondue d'oignons.
  • Saler, poivrer. Dans un plat à gratin, étaler les tranches de tomates et recouvrir de la préparation aux oignons.
  • Enfourner et faire cuire 30 minutes.
A A TABLE

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
Calories: 185Kcal
  • Glucides: 13.2g
  • Lipides: 10.9g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 6.5g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 4.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

CRUMBLE TOUT LEGER AUX TOMATES, POURQUOI S'EN PRIVER !, photo 1CRUMBLE TOUT LEGER AUX TOMATES, POURQUOI S'EN PRIVER !, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

ChénasVallée du Rhone, Rouge
Beaune blancBourgogne, Blanc
SancerreCentre - Val de loire, Blanc





Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Crumble tomates & chèvre frais
Crumble tomates & chèvre frais
2 parts
1h5m
facile
4.2 / 5
Recette Crumble aux tomates, parmesan et basilic
Crumble aux tomates, parmesan et basilic
4 parts
35 min
facile
4.2 / 5
Recette Salade caprese - tomates mozzarella
Salade caprese - tomates mozzarella
2 parts
10 min
facile
4.3 / 5
Recette Crumble aux pommes et cannelle
Crumble aux pommes et cannelle
4 parts
45 min
facile
4.6 / 5
Recette Crumble aux pommes (vegan et sans gluten)
Crumble aux pommes (vegan et sans gluten)
6 parts
40 min
facile
3.8 / 5

Recettes

A lire également

Zoom sur 6 variétés de tomatesZoom sur 6 variétés de tomatesWraps : nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger !Wraps : nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger !Crumble : des recettes aussi bien sucrées que salées !Crumble : des recettes aussi bien sucrées que salées !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel dessert choisissez-vous?
Votez