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Recette facile aux olives
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Dés de poulet aux olives et tomates au curcuma...
Dés de Poulet aux Olives et Tomates au Curcuma...
Rien de mieux que de savoureux plat! Miam miam
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.67Euros€ (0.83€/part)
Préparation
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Pelez et taillez des carottes en tagliatelles à l'aide d'un étrier à légumes et faites les cuire à la vapeur.
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Découpez en dés une belle escalope de poulet et quelques olives.
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Mettez les dés de poulet dans un bol avec
des olives en petits morceaux, des tomates cerise coupées en 2, salez, poivrez.
mélangez, laissez mariner 1 à 2 h au frigo.
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Dans un peu d'huile d'olive, faites revenir uniquement les dés de poulet, rajoutez les olives et tomates et laissez cuire à feux doux.
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Aux 3/4 de la cuisson,
saupoudrez légèrement de curcuma,
mélangez et laissez finir de cuire doucement.
Présentez sur vos tagliatelles de carottes.
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L Les Zazaneries d'Isabelle
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (118g)
Calories: 155Kcal
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Glucides: 2.2g
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Lipides: 9.9g
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Gras sat.: 1.6g
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Protéines: 13.6g
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Fibres: 1.4g
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Sucre: 1.8g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Commentaires des membres:
Belle présentation, et j'adore les légumes taillés en tagliatelles, un peu plus long à préparer, mais ça vaut la peine.