Escalopes de dinde à la mijoteuse
Super moelleuses comme repas!
Ingrédients
6
Coût estimé: 7.66Euros€ (1.28€/part)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson6 heures
- Couper les courgettes et les pommes de terre en morceaux
- Faites dorer à la poêle les oignons, ajouter les courgettes ,faites les dorer pendant 30 secondes puis verser dans la mijoteuse électrique ainsi que les pommes de terre.
- Saisir la viande à la poêle et l'ajouter aux légumes, verser un peu d'eau, assaisonner avec de l'ail et paprika.
- Cuire au maximum environ 5 heures puis 30 minutes avant la fin de la cuisson rajouter un peu de crème fraîche.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 142Kcal
- Glucides: 8.4g
- Lipides: 1.7g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 21.4g
- Fibres: 3.3g
- Sucre: 3.2g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (268g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Chez Zapbook
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