Potée au chou - mijoteuse
Ingrédients
4
Coût estimé: 11.45Euros€ (2.86€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson7 heures
- Faites revenir la viande à la poêle bien chaude pour la dégraisser un peu, puis mettez-la dans la mijoteuse.
- Epluchez les légumes et coupez-les en morceaux et ajoutez-les dans la mijoteuse.
Pour le chou coupez-le en 4 et enlevez le gros trognon blanc, puis effeuillez-le dans la mijoteuse.
- Salez très légèrement, poivrez et ajoutez le bouquet garni.
- Versez un peu d'eau (2 bols à café).
- Fermez la mijoteuse, mettez à LOW et laissez cuire pendant 6 - 7 heures.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 618Kcal
- Glucides: 39.9g
- Lipides: 35.9g
- Gras sat.: 13.2g
- Protéines: 30.4g
- Fibres: 5.4g
- Sucre: 11.1g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (700g)
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Commentaires
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anonymous
Trop bon
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