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Filet de daurade sauce moutarde et son blé

Un plat simplissime et c'est trop bon! Que demander de plus?!
Plat
2 parts
5 min
15 min
facile
453 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Enduire les filets de daurade de moutarde mélangée à de la crème fraîche (doser selon les gouts).
  • Ajouter persil haché et basilic (ou autres herbes au choix) et une pointe de curcuma.
  • Passer au four jusqu'à cuisson du poisson.
  • Servir avec du blé.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (212g)
Calories: 453Kcal
  • Glucides: 3.9g
  • Lipides: 37.8g
  • Gras sat.: 24.6g
  • Protéines: 23g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 19
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Bandol blanc Provence, Blanc
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Volnay Bourgogne, Rouge

Questions:






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