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Filet de daurade sauce moutarde et son blé
Un plat simplissime et c'est trop bon! Que demander de plus?!
Ingrédients
Nombre de parts: 2
1 brique crème fraîche semi épaisse
persil frais et
basilic (séché pour moi)
sel
un peu de curcuma
Préparation
- Enduire les filets de daurade de moutarde mélangée à de la crème fraîche (doser selon les gouts).
- Ajouter persil haché et basilic (ou autres herbes au choix) et une pointe de curcuma.
- Passer au four jusqu'à cuisson du poisson.
- Servir avec du blé.
L la cuisine facile de mymy
Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 302g
Calories: 733Kcal
- Glucides: 6g
- Lipides: 67g
- Gras sat.: 45.4g
- Protéines: 25g
- Fibres: 1.5g
- Sucre: 5.8g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 33
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
Accord vin : Que boire avec ?
Bandol blancProvence, Blanc
Graves rougeBordeaux, Rouge
VolnayBourgogne, Rouge
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