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Gratin de légumes au curry

Plat
3 parts
10 min
20 min
facile
392 Kcal
Gratin de légumes au curry
  • (4/5 - 2 votes)
  • 1
  • 35
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Ingrédients

3

Pour la béchamel, j'ai utilisé le cook'in:

Coût estimé: 5.6€ (1.87€/part)

Préparation

  • Faire revenir tous les légumes dans une sauteuse jusqu'à ce que les poireaux soient tendres.

    Ajouter le jambon et mélanger.

    Pour la béchamel:
    Placer le fouet sur les lames, ajouter le beurre dans le bol : 1min, 80°C, vitesse 5.

    Ajouter la farine : 1min, 80°C, vitesse 5.

    Ajouter le lait, sel/poivre, curry : 5min, 110°C, vitesse 5.

    Placer les légumes dans un plat à gratin.

    Verser la béchamel et parsemer de parmesan râpé.

    Mettre au four 20min, th6 (four préchauffé).
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 392Kcal
  • Glucides: 25.9g
  • Lipides: 20.5g
  • Gras sat.: 12.5g
  • Protéines: 23.2g
  • Fibres: 5.7g
  • Sucre: 13.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (606g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Gratin de poireau jambon et fromage


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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres:

lablonde001957, 19/09/2011

Simple et complet

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