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Hachis parmentier poulet petits pois

Plat
4 parts
20 min
40 min
moyen

Ingrédients

Nombre de parts: 4
Pour 4 personnes (7 PP WW par personne)

400 g de blancs de poulet

400 g de pommes de terre (poids épluchées)

400 g de petits pois surgelés

1 tablette de bouillon de volaille

1 cuillère à café de garam massala

Préparation

  • Eplucher les pommes de terre, les couper en dés, les faire cuire dans de l’eau salée.
    Porter une casserole d’eau à ébullition, jeter les petits pois dedans, cuire 10 mn puis égoutter.
    Mélanger les petits pois et les pommes de terre égouttées, écraser au presse purée.
    Eplucher et émincer les oignons, les faire revenir dans une sauteuse dans une cuillère à café d’huile d’olive additionnée de garam massala.
    Hacher le poulet avec un hachoir à viande.
    Quand les oignons sont dorés, ajouter le poulet, 15 cl d’eau et la tablette de bouillon, bien mélanger et faire revenir jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de jus.
    Dans un plat à gratin, étaler le poulet, puis la purée par-dessus. Passer au four 20 mn Th 6, en terminant éventuellement par quelques minutes de grill.

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
ChénasVallée du Rhone, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

15/11/2012

Beurrrrrrrrrk!!!!!!

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