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Recette aux olives
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Haricots de mer, tomate, ail, olive
Haricots de mer, tomate, ail, olive
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.93Euros€ (0.46€/part)
Préparation
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Rincer longuement les haricots de mer à l’eau claire et les égoutter.
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Presser la gousse d’ail.
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Couper la tomate en petits cubes.
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Couper les olives en rondelles.
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Chauffer 1 cuillère à soupe d’huile dans une poêle et faire mijoter l’ail, la tomate et les olives environ 5 minutes.
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Ajouter les haricots de mer et laisser mijoter encore 5 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (130g)
Calories: 117Kcal
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Glucides: 4.6g
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Lipides: 4.6g
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Gras sat.: 0.7g
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Protéines: 13.2g
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Fibres: 1.9g
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Sucre: 0.5g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
3

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque
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Questions:
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Commentaires des membres:
Sa ma l aire bien bon je vais esseyer