Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette végétarienne
  4. Haricots mungo verts cuisinés au concentré de tomate et girofle

Haricots mungo verts cuisinés au concentré de tomate et girofle

Plat
2 parts
10 heures
1 heure
facile
83 Kcal
Haricots mungo verts cuisinés au concentré de tomate et girofle
  • (3.6/5 - 25 votes)
  • 1
  • 63
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.24€ (1.62€/part)

Préparation

  • La veille faites tremper les haricots mungo verts.
  • Le lendemain matin, en cocotte, couvrir les haricots d'eau.
  • Ajoutez les ingrédients du bouillon, laissez cuire une heure en surveillant.
  • Dégustez avec des galettes de lentilles et tofu, par exemple, ou l'assiette composée de votre choix.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube

Fagots de haricots verts et poitrine fumée


G Gastronomades

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (87g)
Calories: 82Kcal
  • Glucides: 10.9g
  • Lipides: 1.2g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 3.5g
  • Fibres: 7g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:

Ou trouver les haricots mungos verts svp ?

Réponse:

Bonjour en magasin bio ou magasin asiatique, cordialement, Valerie




Commentaires des membres:

michel_a2019_1_2_3
michel_a2019_1_2_3, 02/02/2020

La recette a l'air intéressante , par contre l'association avec des lentilles et du tofu l'est un peu moins car ça fait protéines + protéines + protéines !
Accompagné d'une céréale ou de quinoa ( moins de protéines que les lentilles ) ou de légumes serait plus judicieux !

(1) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Fagots de haricots verts et poitrine fumée
Fagots de haricots verts et poitrine fumée
4 parts
40 min
facile
4 / 5
Recette Comment cuire des haricots verts à la poêle?
Comment cuire des haricots verts à la poêle?
2 parts
20 min
facile
2.7 / 5
Recette Comment cuire des haricots verts à l'eau?
Comment cuire des haricots verts à l'eau?
2 parts
20 min
facile
3.3 / 5
Recette Burger végétarien aux haricots rouges
Burger végétarien aux haricots rouges
2 parts
40 min
facile
4 / 5
Recette Steaks végétariens aux haricots rouges
Steaks végétariens aux haricots rouges
2 parts
25 min
facile
3.9 / 5
Recette Houmous aux haricots blancs et lait de coco
Houmous aux haricots blancs et lait de coco
10 parts
5 min
facile
4 / 5

Recettes
Recettes moins de 200 calories Recettes végan Plats végan Recettes vegan sans gluten Plat moins de 200 calories Vegetarienne Echalote Cumin Tomate Haricot Recette végétarienne aux tomates Recette à la tomate et échalotes Recette à la tomate et cumin Recette aux haricots et cumin Recette aux haricots et tomates Haricots-mungo Haricots-verts

A lire également

15 recettes faciles au lait concentré 15 recettes faciles au lait concentré Comment faire du lait concentré sucré maison? Comment faire du lait concentré sucré maison? Comment cuire des haricots verts? Comment cuire des haricots verts?

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork