Jarret de porc braisé à la badiane
Un jarret de porc aux saveurs exotiques
Ingrédients
4
Coût estimé: 13Euros€ (3.25€/part)
Préparation
Préparation30 min
Cuisson1 heure
- Plongez les jarrets dans une grande quantité d'eau bouillante salée, attendez que l'ébullition reprenne, puis égouttez-les.
Renouvelez l'opération.
Epongez les jarrets avec soin.
Faites revenir les jarrets avec 8 cs d'huile, dans une sauteuse placée à feu vif, en les retournant plusieurs fois pour les dorer de tous cotés.
Egouttez-les sur du papier absorbant.
Pelez les gousses d'ail.
Ecrasez 5 gousses d'ail avec une grosse pincée de sel et les grains de poivre blanc, jusqu'a obtenir une sorte de pâte.
Versez 2 cs d'huile dans une marmite placée à feu vif.
Quand elle est bien chaude, faites y frire la pâte d'ail 1 ou 2 minutes, avec la badiane et la cannelle, jusqu'a ce qu'elle commence à dorer.
Ajoutez le sucre et la sauce Nuoc Mam, faites revenir encore quelques instants, puis versez le bouillon de volaille, la sauce d'huitre et la sauce soja.
Amenez à ébullition, ajoutez les jarrets et faites cuire environ 1h15 en écumant de temps en temps.
Retirez du feu, ajoutez 5 gousses d'ail entières, le gingembre pelé et écrasé, couvrez et laissez reposer environ 30 minutes.
Pour servir, réchauffez et parsemez de feuilles de coriandre.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 598Kcal
- Glucides: 20.8g
- Lipides: 46.3g
- Gras sat.: 7.2g
- Protéines: 21.4g
- Fibres: 5.8g
- Sucre: 13.6g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (405g)
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