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Kefta au boeuf : brochettes libanaises !
Kefta au boeuf : brochettes libanaises !
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.71Euros€ (1.86€/part)
Préparation
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Mélanger le concentré de tomates avec les épices et la viande hachée.
Diviser en 6 portions.
Prendre 6 piques à brochettes, et rouler délicatement chaque portion autour de la brochette.
Faire revenir dans une poêle non adhésive, en roulant la brochette sur elle même (plus c'est cuit mieux la viande tient autour de la pique).
La présence de la brochette rend la viande très tendre à coeur ! Servir avec une salade fattouche et du boulghour épicé !
Visitez mon blog: http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (171g)
Calories: 334Kcal
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Glucides: 4.2g
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Lipides: 21.4g
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Gras sat.: 8.9g
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Protéines: 29.4g
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Fibres: 2.3g
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Sucre: 3.3g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Commentaires des membres:
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