Le tigre qui pleure

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Le Tigre qui Pleure
Plat
facile
22 min
403 Kcal

Ingrédients

2

Pour la marinade :

Pour la sauce :

Coût estimé: 7.87 (3.94€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson12 min
  • Mélanger tous les ingrédients pour la marinade et y laisser tremper les faux-filets pendant une nuit.
  • Faire griller la viande dans une poêle bien chaude, cuisson à votre gout.
  • Entretemps préparer la sauce en mélangeant le jus de citron vert,le nuoc-mâm et le sucre.
  • Quand la viande est cuite y verser la sauce dessus et parsemer de coriandre, de ciboulette et d’échalote.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 403Kcal
  • Glucides: 10.5g
  • Lipides: 24.6g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 28.5g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 5.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (229g)
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