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Lentilles au chorizo

Un plat simple, efficace et qui réchauffera surtout les papilles de toute la famille !

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile
419 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.61 (0.9€/part)

Préparation

  • Mettre les lentilles dans un faitout et couvrir avec 1/2 litre d'eau froide.
  • Ajouter le poireau émincé, l'un des oignons hachés, l'ail, les petits dés de carottes et les rondelles de chorizo.
  • Assaisonner avec le paprika et du poivre. Verser 1 cuillerée d'huile d'olive et porter à ébullition à feu moyen. Baisser le feu et couvrir.
  • Laisser cuire à feu très doux pendant 40 à 45 minutes, ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres. Saler en fin de cuisson.
  • Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive restante dans une petite poêle et y faire légèrement blondir l'autre oignon haché, sans laisser brûler.
  • Ajouter l'oignon rissolé aux lentilles et mélanger. Servir bien chaud, avec des tranches de pain de campagne grillées et une salade verte.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 419Kcal
  • Glucides: 18.5g
  • Lipides: 28g
  • Gras sat.: 9.4g
  • Protéines: 20g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (224g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
T Tasca da Elvira

Accord vin : Que boire avec ?

Puligny Montrachet Bourgogne, Blanc
Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge
Arbois rouge Jura, Rouge

Questions:


Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)

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Commentaires des membres:

Marie, 22/09/2022

Recette simple mais très bonne,j’ai ajouté une cuillère à café de moutarde

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
19/02/2014

Délicieux!! En revanche j'ai fait cuire le tout à la silit et j'ai mis une cuillère à soupe de moutarde pour relever le goût!

J'ai cuisiné cette recette (2) (4) Signaler
Tomatolive, 14/03/2019

Je cuis quelques pommes de terre fermes en gros morceaux en même temps dans la même casserole

(1) (1) Signaler
stef, 14/03/2019

Wouahou.... commentaires de 2012 ...2014 !! C'est du neuf comme" recette "...mais c'est bon...

(0) (6) Signaler
13/11/2012

J'adore cette recette simple et très vitaminée

(4) (0) Signaler

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