Ptitchef

Marinade pour cotes de porcs Calypso

Plat
4 parts
15 min
25 min
facile
187 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Râpez de gingembre selon votre goût et ajouter le reste des ingrédients et laisser mariner les viandes filmer minimum 2h, à température ambiante en les retournant de temps en temps. Soit vous les faites cuire au barbecue si vous en avez un, et là tous les voisins arrivent lol. Soit à la poêle chez vous ou sur un grill électrique (moins class pour moi).

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)
Calories: 186Kcal
  • Glucides: 7.8g
  • Lipides: 10.9g
  • Gras sat.: 3.8g
  • Protéines: 7.1g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7

Questions:






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