Nage de gambas au lait de coco



Ingrédients:

- 12 belles gambas (crevettes géantes)
- 20 cl de lait de coco
- 50 cl de bouillon
- 50 g de vermicelle soe-oen
- poudre de gingembre piment de cayenne moulu

Préparation:

Etape 1:

Décortiquez les gambas et faites mariner les queues dans le lait de coco pendant une bonne heure.

Etape 2:

Conservez les carapaces que vous faites bouillir dans 1 litre d'eau jusqu'à réduction à 50%.

Etape 3:

Faites revenir au wok à feu vif avec un peu d'huile d'olive les queues de gambas égouttées pendant 5 minutes.

Etape 4:

Mouillez avec le lait de coco et le bouillon, épicez avec une cuillère à café de gingembre moulu.

Etape 5:

Pendant ce temps cuire le vermicelle dans 4 minutes dans une grand volume d'eau.

Etape 6:

Rincez et coupez-les en petits morceaux, ajoutez les aux queues de gambas.

Etape 7:

Servez les gambas dans un bol avec un peu de jus.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

412Kcal21%

Calories

28.8g10%

Glucides

19.4g30%

Lipides

16g80%

Gras sat.

29.7g59%

Protéines

1.4g6%

Fibres

2.4g3%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 498g




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