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Mahi-mahi à la vanille et au lait de coco
Mahi-mahi à la vanille et au lait de coco
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.16Euros€ (2.08€/part)
Préparation
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Cuire les filets de mahi-mahi dans une poêle ou sur un grill.
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Pendant la cuisson du poisson, faire chauffer dans une casserole le lait de coco avec les graines de la gousse de vanille et le piment en poudre.
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Servir les filets de poisson recouverts de la sauce et servir avec des bouquets de brocolis cuits à la vapeur ou des courgettes.
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L la cuisine de choupinette choupie
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (153g)
Calories: 225Kcal
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Glucides: 3.8g
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Lipides: 14.1g
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Gras sat.: 9.8g
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Protéines: 20.4g
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Fibres: 0.1g
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Sucre: 1.5g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
8
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