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Omelette roulée au jambon & tomates

Hyper simple à réaliser !!
Plat
4 parts
5 min
15 min
facile
190 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Coût estimé: 3.5 (0.88€/part)

Préparation

  • Battre les oeufs en omelette, ajouter persil, tomates concentré , saler, poivrer. Bien mélanger. (le concentré de tomates doit bien se dissoudre)
  • Dans une poêle , faite cuire a feu doux l'omelette, une fois cuite, la retourner sur un torchon propre et sec, déposer vos tranches de jambon, rouler l'omelette sur elle même et enrouler le torchon autour en serrant bien. Mettre au frais jusqu"au moment de servir.
  • Découper en tranches avec une salade verte

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (141g)
Calories: 190Kcal
  • Glucides: 1.9g
  • Lipides: 11.4g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 19.7g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Omelette roulée au jambon & tomates, photo 1
Omelette roulée au jambon & tomates, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Fleurie Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres (13):

arnaud_c2013
arnaud_c2013, 15/06/2015

J'ai aimé cette recette simple et rapide

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
10/06/2015

Bon . je l'ai servie avec une salade , des tomates et des oeufs cuits durs en garniture .

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
09/06/2015

Délicieuse omelette

J'ai cuisiné cette recette (0) (1) Signaler
BobD, 10/06/2015

Mieux que les fautes de français, le commentaire sans mot. Pour le coup c'est mal poli !

(1) (2) Signaler
yvanie
yvanie, 09/06/2015

Bonne idée, avons nos bons oeufs pour essayer dés ce soir ! (fera un commentaire nul de plus pour les éternels critiqueurs qui souvent ne proposent pas grand chose ...)

(0) (1) Signaler
09/06/2015

Cela a l'air super bon et facile a réaliser je vais essayer

(1) (0) Signaler
09/06/2015

Bonne ideé merçi

(0) (0) Signaler
lecircee, 09/06/2015

Pas mal du tout à faire ...avec plaisir

(1) (0) Signaler
pouleDu
pouleDu, 09/06/2015

C'est quoi ces commentaires !!!!! Ça devient du grand n'importe quoi.

(1) (1) Signaler
09/06/2015

Génial..

(0) (1) Signaler

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