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Pâtes au thon, olive noires et parmesan

Plat
5 parts
10 min
20 min
facile
399 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 5


700 g de tomates en boîte

Sel / Poivre

1 c à café d'Origan

280 g de Thon en boîte

100 g d'olives noires dénoyautées

20 g de câpres

250 g de pâtes

Parmesan râpé

Préparation

  • Préparer la sauce.
    Éplucher et couper l'oignon en 2, le mettre dans le bol et mixer 4 secondes à vitesse 5.
  • Ajouter l'huile d'olive et régler 3 minutes à 100° - Vitesse 2.
  • A l'arrêt de la minuterie, ajouter les tomates en boites, le sel, le poivre et l'origan et régler 10 minutes à 100° - Vitesse 2.
  • Enlever le gobelet après 5 minutes de cuisson afin que la sauce réduise.
  • A l'arrêt de la minuterie, ajouter le thon émietté, les olives et les câpres et régler 5 minutes à 100° - Fonction sens inverse - Vitesse 1.
    Réserver la sauce au chaud.
  • Faire cuire les pâtes. Verser 1,7 L d'eau dans le bol (inutile de le rincer au préalable) et régler 10 minutes à température Varoma - Vitesse 1.
  • A l'arrêt de la minuterie, jeter les pâtes dans l'eau par l'orifice du couvercle et ajouter le sel. Faire cuire selon les instructions indiquées sur le paquet à 100° - Fonction sens inverse - Vitesse mijotage.
    Verser les pâtes cuites dans un grand plat de service, recouvrir de sauce et saupoudrer de Parmesan.
B Besoin d'évasion

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 291g
Calories: 399Kcal
  • Glucides: 35.2g
  • Lipides: 16g
  • Gras sat.: 3.2g
  • Protéines: 25g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
MeursaultBourgogne, Blanc
Chinon blancCentre - Val de loire, Blanc





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