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Pâtes papillons, poireau et surimi

Plat
2 parts
5 min
10 min
facile
337 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
45 g de pâtes crues

10-12 batons de surimi

2 petits blancs de poireau


15 cl de crème de soja

Préparation

  • Faites cuire vos pâtes al dente.
  • Etape 2 - Pâtes papillons, poireau et surimi
    Faire revenir l'oignon émincé, puis ajouter le poireau coupé en fines lamelles et le laisser cuire doucement.
  • Etape 3 - Pâtes papillons, poireau et surimi
    Ajouter les pâtes cuites, le surimi en rondelles, et laisser chauffer le tout.
  • Au dernier moment, verser la crème de soja, la laisser chauffer 1 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 433g
Calories: 337Kcal
  • Glucides: 42.1g
  • Lipides: 6.5g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 24.7g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 7.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon VillageBourgogne, Rouge
Graves blancBordeaux, Blanc
Crozes Hermitage blancVallée du Rhone, Blanc





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