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Paves de saumon marines au citron

Plat
4 parts
10 heures
45 min
facile
460 Kcal
Un plat tout simple et bien délicieux. Pour un repas santé c’est super léger et très diététique.

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4 pavés de saumon


8 cuillères à soupe d'huile d'olive


4 feuilles de laurier

Préparation

  • Mettre les pavés dans un plat creux et ajoutez le jus des citrons, l'huile d'olive, le thym et le laurier. Faites mariner 10 heures en les retournant de temps en temps.
  • Faites cuire au four à 220°C entre 30 et 45 minutes selon l'épaisseur.
A A TABLE

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (193g)
Calories: 460Kcal
  • Glucides: 2.8g
  • Lipides: 38.8g
  • Gras sat.: 6.2g
  • Protéines: 21g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

PAVES DE SAUMON MARINES AU CITRON, photo 1
PAVES DE SAUMON MARINES AU CITRON, photo 2
PAVES DE SAUMON MARINES AU CITRON, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc roséLanguedoc-Roussillon, Rosé
Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc
Alsace RieslingAlsace, Blanc



Commentaires des membres:

suzy1, 10/08/2018

Excellente recette !

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