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parts
5 min
20 min
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241 Kcal
(5/5 - 1 vote)
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Du poisson!! C'est bon, pour les papilles mais aussi pour la santé. Essayez l'alliance saumon-estragon et vous verrez.
Ingrédients
Nombre de parts:
1
1 pavé de saumon frais
du
poireau
(surgelé pour moi)
de l'
estragon
2 cuillère à
café
de pur jus de citron
Préparation
Préchauffez le four à 200°
Faire cuire votre poireau dans une moelle (l'égoutter s'il a rendu un peu d'eau)
Dans un plat allant au four, déposez le poireau, puis le pavé de saumon. Parsemez d'estragon et verser le citron dessus.
Entourer votre plat d'aluminium et faites cuire au four environ 20 minutes.
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L
Lucie cuisine
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (265g)
Calories:
241Kcal
Glucides:
6.5g
Lipides:
12.1g
Gras sat.:
2.5g
Protéines:
23.6g
Fibres:
5.7g
Sucre:
6.1g
ProPoints:
6
SmartPoints:
6
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Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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