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Pavé de saumon à l'estragon et au citron

Entrée
1 parts
5 min
20 min
facile
241 Kcal
Du poisson!! C'est bon, pour les papilles mais aussi pour la santé. Essayez l'alliance saumon-estragon et vous verrez.

Ingrédients

Nombre de parts: 1
-1 pavé de saumon frais

-du poireau (surgelé pour moi)

-de l'estragon

-2 cuillère à café de pur jus de citron

Préparation

  • Préchauffez le four à 200°
  • Faire cuire votre poireau dans une moelle (l'égoutter s'il a rendu un peu d'eau)
  • Dans un plat allant au four, déposez le poireau, puis le pavé de saumon. Parsemez d'estragon et verser le citron dessus.
  • Entourer votre plat d'aluminium et faites cuire au four environ 20 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 265g
Calories: 241Kcal
  • Glucides: 6.5g
  • Lipides: 12.1g
  • Gras sat.: 2.5g
  • Protéines: 23.6g
  • Fibres: 5.7g
  • Sucre: 6.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc roséLanguedoc-Roussillon, Rosé
Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc
Alsace RieslingAlsace, Blanc





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