Pavés de saumon à la citronnelle

Ingrédients
2
Coût estimé: 6.67Euros€ (3.33€/part)
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Poulet au gingembre et à la citronnelle
Préparation
Préparation20 min
Cuisson30 min
- La fondue de poireaux au safran :
Fendre les poireaux, les laver et les émincer.
Faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse, y faire revenir les émincés de poireaux pendant 3 minutes.
Poivrer, ajouter la dosette de safran et le cube de bouillon, verser 600 ml d'eau. - Bien mélanger le tout, laisser cuire à couvert 15 minutes, puis ôter le couvercle et laisser cuire encore 5 minutes pour que le jus réduise. Réserver.
- Préchauffer le four à 180°.
Disposer les pavés de saumon dans un plat à four, les saler. - Fendre la branche de citronnelle, en retirer les feuilles extérieures et n'en garder que la partie basse, moins fibreuse. La hacher finement.
- Dans un petit bol, mélanger la citronnelle hachée, 1 cuillère à soupe de gingembre, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de sauce de soja.
Etaler ce mélanger sur les pavés de saumon. - Enfourner pour 10 minutes environ.
- Servir les pavés sur un lit de poireaux safranés.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 330Kcal
- Glucides: 9.5g
- Lipides: 19.9g
- Gras sat.: 3.6g
- Protéines: 25.1g
- Fibres: 6.4g
- Sucre: 7.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (284g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Pouilly Fumé (Centre - Val de Loire, Blanc)
Alsace Riesling (Alsace, Blanc)
Chablis (Bourgogne, Blanc)
Commentaires
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Patrice,
17/03/2021
Délicieuse recette, le temps de cuisson est un peu juste. J'ai rallongé de 5 minutes.
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