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Piccata de poulet jambon fromage

Plat
2 parts
10 min
6 min
facile
404 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
2 fines escalopes de poulet

4 tranches de gouda

2 tranches de jambon sec

de l'huile pour la poêle

Préparation

  • Si les escalopes de poulet ne sont pas assez fines, on peut les aplatir avec un rouleau à pâtisserie.
  • Etaler les escalopes, poivrer.
  • Recouvrir chaque escalope, d'une tranche de jambon sec et de deux tranches de gouda.
  • Enrouler la préparation et la faire tenir avec un cure-dent.
  • Cuire à feu doux sur toutes les faces dans une poêle légèrement huilée.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 185g
Calories: 404Kcal
  • Glucides: 0.2g
  • Lipides: 25.2g
  • Gras sat.: 10.8g
  • Protéines: 44.2g
  • Fibres: 0g
  • Sucre: 0.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
IrancyBourgogne, Rouge





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