Plateau tv dukan : tzaziki et pain au son d'avoine

Ingrédients

• . 1 concombre
• . 1 yaourt brassé nature 0%
• . 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
• . menthe fraîche ciselée
• . aneth
• . 1 cuillère à soupe de jus de citron
• . sel, poivre du moulin
• . 1 oeuf
• . 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
• . 2 cuillères à soupe de son d'avoine
• . 1 cuillère à soupe de son de blé
• . 1/2 sachet de levure chimique
• . sel