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Poulet à l'ananas et aux baies de goji sur riz au paprika
Poulet à l'ananas et aux baies de Goji sur riz au paprika
Ingrédients
2
Coût estimé: 21.95Euros€ (10.97€/part)
Préparation
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Mettre les baies de Goji dans le sirop ou le jus d'ananas. Ajouter la Maïzena.
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Couper les blancs de poulet en petits morceaux. Couper ensuite les tranches d'ananas en petits morceaux.
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Dans un faitout, mettre à chauffer l'huile.
Y faire revenir les morceaux de poulet.
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Ajouter ensuite l'ananas, le piment et le jus de citron.
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Laisser cuire quelques minutes (10 minutes environ).
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Ajouter ensuite les baies de Goji et le sirop ou jus d'ananas.
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Saler et laisser cuire 10 minutes, en laissant épaissir la sauce.
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Pour le riz au paprika :
Faire du riz comme vous faites d'habitude, en ajoutant une noisette de beurre et le paprika.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (598g)
Calories: 903Kcal
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Glucides: 82.5g
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Lipides: 27.1g
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Gras sat.: 5.2g
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Protéines: 66g
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Fibres: 28.1g
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Sucre: 46.6g
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ProPoints: 23
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SmartPoints:
28
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