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  4. Riz pilaf à l'ananas

Riz pilaf à l'ananas

Plat
2 parts
15 min
15 min
moyen
550 Kcal
Riz pilaf à l'ananas
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ou

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1/2 verre de riz
1 verre d'eau
1/4 d'oignon
De l'ananas (2 tranches environ)
1/2 cuillère à café de curry "Safranière Lorraine"
Huile,
sel,
sucre

Préparation

  • Faire revenir l'ananas avec un peu de sucre pour le faire caraméliser légèrement.
  • Dans une autre casserole, faire rissoler l'oignon dans de l'huile. Assaisonner.
  • 5 minutes après environ, ajouter le curry puis le riz.
  • Lorsqu'il devient translucide, ajouter l'eau puis l'ananas. Couvrir et cuire 10 minutes environ.
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PPapilles84

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 781g
Calories: 549Kcal
  • Glucides: 106.5g
  • Lipides: 6.8g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 5.9g
  • Fibres: 11.5g
  • Sucre: 66g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 24
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-veniseProvence, Blanc
Cabernet d'AnjouCentre - Val de loire, Rouge

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