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Poulet pané au yaourt et aux épices

Plat
1 parts
10 min
5 min
facile
902 Kcal
  • Poulet pané au yaourt et aux épices
  • Poulet pané au yaourt et aux épices - photo 2
  • (4/5 - 1 vote)
  • 4
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Ingrédients

1
Coût estimé: 3.45€ (3.45€/part)

Préparation

  • Faire mariner l'escalope de poulet dans le fromage blanc.
  • Ajouter les épices et le jus de citron. 2 heures après, enduire le poulet au yaourt de chapelure. Cuire en poêle.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 902Kcal
  • Glucides: 53.3g
  • Lipides: 36.4g
  • Gras sat.: 22.6g
  • Protéines: 84.2g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 26
Information nutritionnelle pour 1 portion (705g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Poulet croustillant au air fryer, le repas simple et rapide par excellence !


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Poulet pané au yaourt et aux épices
Poulet pané au yaourt et aux épices - photo 2

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